ぎっくり腰
急な動作や無理な姿勢などをきっかけに、腰に強い痛みが突然起こる状態です。西洋地域では「魔女の一撃」などと言われたりもするそうです。
重い物を持ったり、立ち上がったり、体をひねったときに起こることがあります。
発症直後は筋肉に炎症が起きている可能性が高いために、無理にストレッチしたり、痛みを我慢して動き続けたりせず、痛みが強くならない範囲で楽な姿勢をとることが大切です。長期間の寝たきりは、かえって回復を遅らせることがあります。
まずは患部を触って熱感（ほかの部位よりも熱い）があれば氷水で冷やすことをお勧めします。入浴したり熱いシャワーを浴びたりして患部を温めることは腰痛をかえって悪化させますので絶対にやらないでください。
強い痛みの場合は薄いビニール袋などに氷と水を入れ、直接肌に当てて冷やしてください。目安は10～15分冷やし、40～50分ほどおいてから再度冷やすことを数回繰り返すと炎症が収まり易く、その後の回復が早く楽になります。
ただし、このような症状がある場合は早急に医療機関を受診してください。
●下半身にしびれがある
●力が入りにくい
●排尿や排便に異常がある
●発熱を伴う
などの場合は、単なるぎっくり腰ではない可能性があるため、早めに医療機関を受診してください。
当院での腰痛に対しての施術方針は
①全身の前後左右バランスや筋肉の緊張を見てその腰痛がどこから来ているのかを確認
②上半身に原因があったとしても先ずは足先→骨盤周辺→上半身→肩回り→首へと全身の調整を行います。
③特に緊張の強い所に対して筋膜リリースなどを使い、筋膜の癒着や骨格の矯正を行います。
⓸最後に再度バランス、筋肉の緊張を見て終了となります。
