頭痛
頭痛は、多くの方が一度は経験する身近な症状ですが、痛みの場所や強さ、感じ方、起こる頻度などは人によって大きく異なります。
頭痛にも種類があり、
●「筋緊張性頭痛」・頭を締め付けられる様な痛み
●「片頭痛」・頭の片側がズキズキする痛み
●「群発頭痛」・頭痛の中でも最も痛みが激しいとされ、「自殺頭痛」とも呼ばれる目の奥やこめかみ辺りに強い痛みを伴い、日常生活や精神面にも大きな影響がある痛み。
頭痛につながりやすい日常生活
頭痛は、普段何気なく行っている生活習慣が関係している場合があります。
・長時間のパソコン作業
・スマートフォンを長時間見る
・猫背や巻き肩など姿勢の乱れ
・長時間の運転
・同じ姿勢で仕事を続ける
・睡眠不足や生活リズムの乱れ
・身体の疲労が蓄積している
・ストレスや緊張が続いている
・飲酒や喫煙
首・肩こりと頭痛
首や肩の筋肉が緊張して硬くなると、首や肩のこりとともに頭の重さや痛みを感じることがあります。
「肩がこると頭痛がする」「首が張ってくると頭が痛くなる」という方は、頭だけではなく、首や肩、背中など身体全体の状態を確認することが大切です。
頭痛は頭だけの問題とは限りません
頭痛があると頭そのものに原因があると考えがちですが、肩甲骨や背中、骨盤などの動きやバランスが崩れることで、首や肩に負担が集中して発生しているケースもあります。
そのため、頭痛のお悩みであっても、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体の姿勢や動き、バランスを確認することが大切です。
当院の頭痛ケア
当院では、頭痛がある方に対して、首や肩だけでなく、姿勢や身体全体のバランスを確認します。
日常生活でどのような姿勢を取っているのか、首や肩がどのように動くのか、肩甲骨や背中、骨盤などに負担がかかっていないかなどを確認し、お身体の状態に合わせて整えていきます。
また、施術だけで終わるのではなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
日常生活の中で身体への負担を減らしていくことで、頭痛を繰り返しにくい身体づくりにつなげていきます。
冒頭にも述べたように頭痛にはさまざまな種類があり、すべての頭痛が姿勢や筋肉の緊張によって起こるわけではありません。
このような頭痛には注意
突然起こった非常に強い頭痛、今まで経験したことのない頭痛、頭を強く打った後の頭痛、発熱・意識障害・けいれん・手足の麻痺やしびれ・ろれつが回らない・視力の異常などを伴う場合は、重大な病気が隠れている可能性があります。そのような場合は施術を受ける前に、速やかに医療機関を受診してください。
暖カイロプラクティックでは、お一人おひとりのお身体の状態を確認し、首・肩・背中・骨盤など全身のバランスを整えながら、快適な毎日を過ごせる身体づくりをサポートします。
