お役立ちコラム運動前のストレッチ、実はやり方が重要です。
夏の暑さがやっとひと段落した感じですね。 これから秋の運動会が待っている学校も多いのではないでしょうか。 そして、お子さ… 【続きを読む】
お役立ちコラム水分不足と腰痛の関係
「最近、腰が重い」「朝起きると腰が痛い」「身体が疲れると腰痛が出やすい」 このような腰の不調がある方は、姿勢や筋肉の硬さ… 【続きを読む】
お役立ちコラム車の運転姿勢を変えると長距離も疲れにくくなります！
楽しい夏休み。 車で旅行に行く事も多い時期なので、一つお役立ち情報を！ 長い時間運転していると腰や背中が痛くなってきます… 【続きを読む】
